"SEBARKANLAH" HANYA DALAM WAKTU 3 HARI SAJA OBAT TIPS INI MAMPU MENURUNKAN BERAT BADAN, MEMBUANG RACUN DALAM TUBUH DAN MENINGKATKAN KESEHATAN...,!!!

Katakan tidak untuk gula

Anda harus tinggal jauh dari itu dan tidak mengkonsumsi tambahan gula. Anda dapat mencoba sedikit di awal, tidak sekaligus seperti yang Anda akan ingin lebih. Anda harus memotong salah satu tambahan gula pada suatu waktu. Anda akan merasa buruk dan pengalaman ngidam di awal, tapi kemudian Anda akan mulai merasa lebih baik dan Anda akan meningkatkan kesehatan Anda setelah beberapa waktu.

Sebuah Diet hanya dalam 3 hari mampu menghancurkan lemak dengan keampuhannya

Hari 1

• Sarapan: 1 cangkir oat dengan buah dan almond / biji / atau 3 telur (bergegas atau direbus);
• Snack pagi: 1 semangkuk kacang;
• Makan siang: dada ayam dengan dimasak butternut squash, wortel, bit, lobak, lobak, kacang-kacangan, dan almond;
• Makan malam: panggang ikan dengan semangkuk kacang hijau atau salmon dengan brokoli goreng dan jamur.

Hari ke-2

• Sarapan: secangkir gandum memotong baja dengan buah dan biji atau almond / 3 orak-arik telur dengan bayam;
• Camilan pertengahan pagi: mangkuk kecil kacang;
• Makan siang: panggang zucchini bersama dengan paprika kuning dan merah dan lemon, cuka, dan thyme saus / merah dan hijau salad kubis bersama dengan wortel parut dengan minyak zaitun, lemon, garam, dan hiasi dengan peterseli cincang;
• Makan malam: dikukus sayuran hijau dengan casserole sayuran dan sabun kacang / panggang cod bersama dengan tumis bok choy dan Brussels panggang kubis dan lobak.

Hari 3

• Sarapan: 1 cangkir oat baja bersama dengan biji, buah dan almond / telur dadar dari 3 telur dengan udang dan tumis kangkung, walnut, dan lobak salad;
• Camilan pertengahan pagi: 1 mangkuk kecil kacang;
• Makan siang: panggang paha ayam dengan rosemary, lemon, dan bijak / ayam panggang di oven dengan bawang, zaitun hitam, dan thyme
• Makan malam: jamur dengan kaldu bawang putih, bawang merah, thyme, seledri, wortel, dan daun salam / penne pasta (dibuat dengan beras merah) bersama dengan jamur, tomat, dan saus daging basil.

minuman detoks gula

Kopi; tidak mengkonsumsi lebih dari 1 cangkir kopi hitam per hari, minum tanpa gula.
air Detox: chop grapefruits, buah, stroberi, atau jeruk, bersama dengan beberapa rosemary segar atau mint dan menambahkannya ke dalam botol dengan air. Menyimpannya dan mengkonsumsi setiap hari.
Teh: minum teh herbal atau hijau 3 kali per hari, tapi tanpa pemanis.