ANDA MUNGKIN TIDAK PERCAYA INI.... KOLESTEROL DAN DIABETES BISA DI ATASI TUNTAS DENGAN JAGUNG, Penasaran ? Yuk Kita Simak Disini......

Jagung adalah salah satu jenis sayuran yang sudah sangatlah umum sebagai sumber karbohidrat yang bisa menggantikan peran nasi. Jangung bukan sekedar mempunyai karbohidrat yang tinggi Ladies, tetapi juga manfaat kesehatan lain untuk tubuh.

Berdasarkan cuplikan dari www. stylecraze. com, sayur dengan biji berwarna kuning ini bisa mencegah anemia, menurunkan kolesterol, mencegah diabetes serta hipertensi, dan mencegah kanker. 

Sudah umum di ketahui bahwa jagung mempunyai karbohidrat serta serat tinggi yang larut ataupun tak larut. Seratnya yang larut membantu dalam memblokir penyerapan kolesterol oleh usus serta mengubahnya menjadi gel yang akan dikeluarkan dari tubuh.

Sedangkan seratnya yang larut mencegah sembelit serta permasalahan usus yang lain lewat cara memudahkan makanan bergerak didalam usus hingga mengurangi kemungkinan sindrom iritasi bowel, diare dan sekaligus membantu dalam mencegah sembelit serta wasir dan kanker usus besar. 

Jagung manis kaya akan vitamin C, karotenoid serta bioflavonoid yang menjaga jantung Anda tetap sehat dengan mengatur kadar kolesterol serta meningkatkan aliran darah. Minyak dari jagung mempunyai efek anti-aterogenik yang bisa menurunkan kadar kolesterol dengan mengurangi penyerapan kolesterol oleh tubuh hingga mencegah aterosklerosis serta dampak penuaan karena radikal bebas. 

Dan karena jagung mempunyai sukrosa atau gula alami, mengkonsumsi rutin biji jagung membantu mengelola penyakit diabetes mellitus serta melindungi penderita pada kemungkinan hipertensi lantaran ada fitokimia fenolik didalam jagung.

Senyawa fitokimia sendiri berfungsi mengatur penyerapan serta pelepasan insulin dalam tubuh hingga mengurangi kemungkinan mengalami serangan atau terserang penyakit untuk pasien diabetes serta sangat mungkin mereka untuk menjaga pola hidup normal. 

Jadi, mengkonsumsi jagung bukan sekedar sehat untuk diet saja, tetapi juga menyehatkan tubuh secara keseluruhan, Ladies.