TOLONG BACA DAN SHARE !! ANDA SERING MENDENGKUR SAAT TIDUR ?? TENANG, MINUMAN SEHAT INILAH OBATNYA...!!

Mendengkur adalah suara kasar yang keluar ketika jalan napas tertutup sebagian saat tidur. Beberapa faktor yang mempengaruhi munculnya mendengkur diantaranya anatomi mulut serta sinus, mengkonsumsi alkohol, alergi, infeksi saluran pernafasan akut, serta berat badan. Dalam sebagian masalah, mengorok bisa mengindikasikan masalah kesehatan yang serius seperti sleep apnea. 

Masalah mendengkur atau mengorok waktu tidur bisa diperburuk dengan produksi lendir yang berlebihan. Beberapa makanan malah menyebabkan penambahan intensitas mendengkur seperti produk susu, makanan bertepung berat, makanan yang digoreng, cokelat, alkohol yang berlebihan serta makanan olahan. 

Resep jus ini akan membantu Anda mengatasi masalah tidur mendengkur yang menyebalkan. Dengan minum jus bergizi ini dengan teratur Anda akan menemukan bahwa jalan nafas Anda terasa longgar serta produksi lendir disaluran nafas akan menyusut. Awalnya, volume mendengkur Anda akan mengalami penurunan, namun manfaat yang optimal akan bertambah dari waktu ke waktu seiring hidung Anda yang tersumbat dibersihkan. 

Berikut adalah resep jus sayuran yang akan membantu Anda mengatasi masalah tidur mendengkur : 

-2 buah Apel organik 

-2 buah Wortel organik 

-1/4 buah Lemon 

-1 ruas jari Jahe. 

Masukkan semua bahan dalam Blender, proses sampai diperoleh air sarinya. Minum setiap hari. Jus lebih baik diminum saat pagi hari sat perut kosong karena akan membuat nutrisi jus akan mudah serta cepat dicerna. 

Untuk hasil yang optimal, lakukan juga olahraga ringan serta diet sehat dengan memperbanyak sayuran serta menghindari gorengan setra makanan yang diproses.