Ingin Telinga Kamu Tetah Sehat dan Berfungsi Normal?? Yukk Jaga Kesehatan Telinga Dengan 8 Cara Ini.!!

Telinga adalah organ yang menjadi salah satu dari panca indra yang berperan untuk mengetahui suara serta memiliki peran besar dalam keseimbangan tubuh. Setiap mamalia memiliki sepasang telinga yang berbentuk simetris serta sama dari satu telinga dengan telinga yang lain yang terdapat dibagian kiri serta kanan kepala. Bentuknya yang simetris serta seimbang ini dapat berperan menjaga keseimbangan dari lokalisasi suara agar tak sumbang sebelah. 

Suara adalah suatu bentuk energi yang mengalir melalui gelombang serta masuk ke dalam telinga. Walau telinga adalah organ yang memperoleh suara tetapi penerjemahan suara ini tetap dilakukan oleh otak dengan menggunakan saraf yang menyambungkan telinga ke otak. 

Telinga adalah sisi yang utama dalam tubuh manusia serta menjadi salah satu panca indra hingga sangat utama menjaga kesehatan dari telinga tersebut. Di bawah ini hal yang dapat dilakukan untuk menjaganya : 

1. Hindari suara yang sangat bising 

Sebaiknya anda tak sering mendengar suara yang terlalu bising seperti suara gergaji mesin, suara sound speaker serta yang lain. Bila memang anda melakukan aktivitas ditempat yang bising sebaiknya anda menggunakan penutup telinga. 

2. Menjaga volume suara yang masuk ke dalam telinga 

Bila anda menggunakan pendengar suara atau headset sebaiknya tidak untuk mengaturnya dalam volume yang sangat tinggi karena dapat mengakibatkan kerusakan pendengaran. Selalu upayakan berhenti menggunakan headset setelah 30 menit serta volume optimal hanya 50% saja. (baca juga : bahaya menggunakan headset terlalu lama) 

3. Gunakan penyumbat telinga 

Manfaatkanlah penyumbat telingat waktu anda pergi ke tempat yang sangat bising agar telinga tak kaget serta rusak. 

4. Gunakan tetes telinga 

Selalu gunakan tetes telinga bila telinga anda merasa gatal serta jangan menggunakan korekan telinga. Untuk mengorek kotoran yang ada didalam telinga karena dapat membuat gendang telinga tersodok serta pada akhirnya anda tak dapat mendengar lagi. 

5. Hindari merokok 

Anda tentu tahu bahwa bahaya merokok tak baik untuk tubuh termasuk telinga. Suatu riset menunjukkan bahwa orang yang memiliki rutinitas merokok akan kehilangan pendengarannya dari saat ke saat. 

6. Jangan masukan air didalam telinga 

Banyak orang yang memasukan air ke dalam telinga untuk membersihkan telinga. Walau sebenarnya hal itu sangatlah dilarang karena dapat membuat kerja telinga tersumbat. 

7. Mengkonsumsi makanan sehat 

Anda juga perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gizi serta keperluan nutrisi untuk menguatkan pendengaran. Sebaiknya juga untuk tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak karena dapat menurunkan fungsi pendengaran. 

8. Periksa rutin 

Sebaiknya anda melakukan periksa teratur pada dokter THT untuk mengecek kesehatan pendengaran anda. Hal ini sangat disarankan karena untuk mencegah beberapa hal yang tidak diinginkan. Bila anda mengalami sakit pada telinga sebaiknya segera menemui dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat serta akurat dari para professional.