Subhanallah,, Luar Biasa Sekali Manfaat Buah Ini Untuk Kesehatan!! Yuk Di Share, Agar Semua Tahu!!

Paprika adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak variasi warna salah satunya ungu, kuning, merah, oranye, hijau, coklat dan hitam. Bila masalah rasa, karena termasuk dalam keluarga cabai, maka kita bisa menikmati rasa sensasi pedas dari paprika. 

Di balik warnanya yang beragam, bentuknya yang unik dan rasanya yang pedas, ternyata paprika mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan lho. Di bawah ini sudah kami rangkum dari laman healthbenefitstimes. com beberapa manfaat paprika untuk kesehatan tubuh kita. 

1. Sebagai Antioksidan 

Studi ilmiah sudah membantu untuk mempelajari kandungan karotenoid yang ada pada paprika. Serta hasilnya yaitu paprika mempunyai kandungan itu dalam jumlah yang besar. Selain itu paprika juga kaya akan vitamin C. Kandungan yang ada dalam paprika yang patut kita cermati antara lain : 

karotenoid, flavonoid, hydroxycinnamic Asam, asam sinamat, luteolin, alpha-karoten, q uercetin, beta-karoten, lutein, zeaxanthin, hesperidin, f erulic acid 

2. Berpotensi untuk Mencegah Kanker 

Seperti sayuran lain yang kaya akan anti-oksidan dan nutrisi anti-inflamasi, maka paprika dapat juga untuk mencegah serta melawan kanker. 

3. Mencegah Penyakit Jantung 

Paprika bisa menolong menyingkirkan peradangan dalam arteri yang mengakibatkan penyakit jantung, masalah diabetes dan kadar kolesterol tinggi. 

4. Membakar Lemak 

Paprika bisa meningkatkan proses metabolisme serta membakar lemak dengan thermogenesis, sesuai dengan survei yang sudah didokumentasikan dalam “The Journal of Biological Chemistry. ” Paprika terbagi dalam capsaicin, senyawa kimia yang membuat cabe sangat panas dan mencairkan kalori dalam tubuh kita. 

5. Sebagai Perlindungan Kulit 

Manfaat Paprika yang lain yaitu untuk melindungi kulit dari dampak negatif cahaya UV. 

6. Mencegah Peradangan 

Kemampuannya sebagai anti-inflamasi, membuat paprika sangat baik untuk mencegah peradangan. 

7. Kaya akan Vitamin serta Mineral 

Paprika kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin K, vitamin B6, serta kolin dan magnesium, kalium, fosfor, serta kalsium serta oleh karenanya adalah sumber serat makanan yang sangat baik. 

8. Untuk Kesehatan Paru-paru 

9. Untuk Kesehatan Mata.

Nah itulah tadi manfaat paprika yang sangatlah baik untuk kesehatan kita. Semoga artikel ini berguna untuk kita semua, serta jangan lupa bagikan pada rekan-temanmu ya. Semoga kita tetap sehat selalu lewat cara mengkonsumsi makanan yang menyehatkan.