Yuk Ladies,Turunin Berat Badan mu Dengan Diet Nanas, Cukup Dalam 3 Hari Saja!!

Siapa yang tidak kenal buah yang satu ini. Buah tropis dengan rasa agak masam serta manis ini memang banyak disenangi masyarakat. Buah nanas ternyata juga mengandung sangat banyak vitamin serta mineral yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. 

Selain itu kandungan serat dalam buah nanas ternyata dapat membantu memperlancar program diet Anda Ladies. Nanas sebagai buah diet sangat efektif karena bisa menurunkan berat badan dengan memperlancar sistem pencernaan tubuh hingga seluruhnya kotoran dalam tubuh dapat dibuang. 

Ditulis oleh vemale. com, nanas ternyata dapat Anda mengkonsumsi dalam diet 3 hari yang bakal menolong melunturkan lemak dalam tubuh. Diet nanas ini awalnya ditemukan oleh Joann Metzger yang saat ini juga meningkatkan suplemen diet dari nanas. 

Metzger mengungkap bahwa ia dapat menurunkan berat badan sampai 20 kg dalam jangka waktu 6 minggu dengan program diet nanas ini. 

Diet nanas tiga hari ini yaitu kombinasi dari diet nanas serta ikan tuna Ladies. Anda harus konsumsi ikan tuna untuk isi keperluan protein dalam tubuh. Pada hari pertama Anda harus konsumsi satu buah nanas segar sepanjang hari serta air. 

Pada hari kedua selain nanas serta air Anda diwajibkan konsumsi dua kaleng ikan tuna yang dikonsumsi 2 kali satu hari. Pada hari ketiga Anda diwajibkan mengulang siklus diet di hari pertama. 

Diet ini tak dianjurkan untuk yang memiliki masalah pencernaan Ladies. Sayangnya, diet ini dapat termasuk salah satu diet yang sedikit susah diikuti karena banyak yang alergi pada nanas. Asam yang dikandung nanas terkadang dapat mengakibatkan luka pada mulut dan lidah. 

Ikan tuna sendiri mengandung konsentrasi merkuri yang tinggi yang terkadang dapat mengakibatkan sakit kepala. Diet ini dapat bila tidak dilakukan dengan teratur dapat membuat berat badan yang telah turun kembali naik. 

Disamping itu cara lain mendatangkan menu yang berbeda untuk diet nanas ini. Tak dengan tuna, diet yang satu ini malah menggunakan ayam sebagai konsumsi protein. Tersebut plan meal 5 hari yang dapat juga Anda coba. 

* Sarapan : 2-3 potong nanas, yogurt rendah lemak, serta oatmeal. 

* Makanan ringan : segelas jus nanas, 1 potong roti gandum panggang, 1 butir telur rebus 

* Makan Siang : sup sayur, ayam atau ikan bakar. 

* Makanan ringan : segelas jus nanas, yogurt nanas rendah lemak atau yogurt rendah lemak dengan cincangan buah nanas. 

* Makan Malam : salad ayam serta nanas. 

Untuk hasil terbaik dianjurkan selalu untuk mengkonsumsi buah nanas fresh serta bukan yang kalengans. Selamat mencoba ya!