Semakin Bertambahnya Usia Semakin Berkurang Pendengaran Kita, Tolong Ya Beritahu Pada Kakek Anda Dirumah!! Ini 5 Makanan Yang Mampu Mempertajam Pendengaran...

Pada organ tubuh yang dimiliki oleh setiap insan, tentu akan dapat melemah bersamaan dengan bertambahnya usia. Yang mana apabila setiap organ tubuh itu tak dapat terjaga dengan baik, kemungkina besar dapat mengalami beragam jenis masalah pada organ tubuh tersebut, terlebih masalah organ pendengaran yang menempel di tubuh. 

Di mana organ pendengaran yang sehat akan dapat menyebabkan tingkat kepekaan tubuh dalam menggerakkan semua fungsinya dengan cara maksimal. Tetapi apabila terjadi sedikit masalah saja pada indra pendengaran ini, maka akan dapat menyebabkan kurangnya ketajaman tubuh dalam merespon sesuatu hal yang ada. 

Perlu anda ketahui, Bahwa melemahnya pendengaran yang disebut disini bukanlah tuli, tetapi ketajaman akan pendengaran yang semakin melemah karena semakin bertambahnya usia, atau hal demikian sering di kenal dengan arti presbikusis. Oleh karenanya, terdapat banyak makanan yang dapat anda mengkonsumsi untuk menjaga ketajaman pendengaran anda, supaya tetap berfungsi dengan baik. Dan inilah 5 makanan yang dapat anda mengkonsumsi supaya kualitas pendengaran anda bertambah serta berfungsi dengan baik. 

1. Brokoli 

Tahukah anda, bahwa mengkonsumsi makanan seperti brokoli ini akan dapat mempertajam pendengaran anda. Hal demikian karena kandungan antioksidan yang berbentuk asam folat pada brokoli ini, memanglah adalah senyawa alami yang bermanfaat untuk mengurangi masalah pendengaran sampai hingga 20 %. Serta kandungan antioksidan sejenis juga ditemukan pada asparagus, kacang-kacangan, telur, serta bayam. Oleh karenanya, konsumsi brokoli akan baik untuk kesehatan indra pendengaran anda. 

2. Ikan 

Kandungan asam omega-3 yang ada pada ikan tuna serta salmon, dapat menahan akan pendengaran yang semakin berkurang. Hingga dengan demikian, tajamnya pendengaran anda akan dapat terjaga dengan baik walau usia yang semakin bertambah. Selain itu kandungan nutrisi yang ada pada ikan, terlebih ikan tuna serta salmon, dapat juga membantu kesehatan jantung anda. 

3. Pisang 

Perlu anda ketahui, bahwa buah enak ini memanglah mempunyai kandungan magnesium yang cukup tinggi. Hingga menjadikan buah pisang akan memberi perlindungan pada sel-sel rambut halus yang ada pada telinga. Bahkan karena perlindungan itu, nanti akan melawan akan radikal bebas yang selalu mengganggu ketajaman pendengaran anda. Oleh karenanya, buah pisang dapat juga anda konsumsi untuk menambah kualitas pendengaran dengan cara efektif. 

4. Jeruk 

Mengkonsumsi buah jeruk dapat juga mempertajam pendengaran anda. Hal demikian memang benar ada. Yang mana buah jeruk ini, Adalah sumber vitamin E, C, serta Kalium. Sementara vitamin E serta C pada buah jeruk akan bermanfaat sebagai antioksidan, yang dapat melindungi sel dari kerusakan ekstrem. Selain itu dapat juga merevitalisasi pembuluh darah, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menjaga telinga dari terserang infeksi. Hingga hal demikian memang sangat bermanfaat untuk kesehatan organ pendengaran bila anda sering mengonsumsi buah jeruk. 

5. Dark Chocolate 

Tahukah anda, bahwa dark chocolate memanglah makanan yang diperkaya zat seng di dalamnya. Hingga akan dapat membantu organ telinga dari serangan infeksi yang ada. Dengan demikian, mengkonsumsi makanan ini memang sangat bermanfaat untuk menjaga indra pendengaran anda supaya dapat berfungsi dengan cara maksimal. Oleh karenanya, untuk menjaga ketajaman pendengaran anda, mengkonsumsi Dark Chocolate dapat dijadikan pilihan untuk menemani di setiap rutinitas yang anda jalani. Hingga kondisi indra pendengaran anda tak mudah melemah, dan tetap tajam walau usia semakin bertambah.