Tolong Share, PENTING !!! Sebaiknya Matikan Lampu Ketika Anda Akan Tidur, Mengapa? Karena Beberapa Penyakit Berbahay Mengintai Anda, Diantaranya : Kanker, Diabetes, Kardioovaskular, dan Masalah Sistem Kekebalan Tubuh!!

Tidur yaitu suatu aktivitas yang diperlukan oleh setiap manusia karena tidur yaitu cara untuk mengistirahatkan fisik serta pikiran agar tubuh bisa kembali bekerja dengan cara maksimal saat pagi harinya. Namun alangkah baiknya bila, Anda melakukan rutinitas tidur malam dengan lampu yang tidak menyala. Karena tidur dengan lampu menyala pada malam hari berdampak pada kesehatan tubuh. 

Tidur menggunakan lampu yang padam, memanglah sedikit orang yang melakukan rutinitas itu. Hal itu karena umumnya dari mereka memanglah telah terbiasa melakukan rutinitas tidur dengan lampu menyala, serta beberapa dari mereka juga menyampaikan tidur dengan lampu padam membuat mereka merasa ketakutan karena tak nyaman, yang dikarenakan mereka takut pada kegelapan. 

Bahaya & Disebabkan Buruk Tidur Sembari Menyalakan Lampu 

Tidur dengan lampu menyala dianalisis bisa mengakibatkan beberapa jenis penyakit seperti penyakit kanker, diabetes, masalah sistem metabolism serta kardiovaskular. Karenanya dalam kesempatan ini, kami ada dengan informasi kesehatan tentang bahaya tidur dengan lampu menyala. 

1. Menghambat Produksi Melatonin 

Hormon melatonin yaitu hormon yang berperan untuk mencegah serta menghambat pertumbuhan sel kanker pada tubuh. Cahaya lampu pada malam hari berdampak pada terhambatnya produksi hormon melatonin didalam tubuh. Hingga sangatlah disarankan untuk mematikan lampu waktu tidur malam yang bermanfaat untuk menghasilkan hormon melatonin dengan cara maksimal. 

2. Tidak Baik Untuk Wanita 

Paparan sinar lampu di malam hari waktu tidur malam bisa meningkatkan resiko terserang kanker pay*udara serta kanker usus besar. Yang beresiko cukup rentan yaitu beberapa wanita. Untuk beberapa ibu-ibu, remaja, sampai anak-anak wanita dianjurkan untuk mematikan lampu waktu tidur malam. 

3. Berdampak Buruk Untuk Kesehatan Tubuh 

Tak membiasakan tidur dengan lampu yang mati bisa mengakibatkan terjadinya efek buruk untuk kesehatan tubuh. Efek buruk itu salah satunya akan menyebabkan adanya masalah tidur yang akan mengakibatkan beragam jenis penyakit yang mematikan seperti penyakit kardiovaskular, masalah terhadap sistem kekebalan tubuh. Dan besar kemungkinan bisa terserang penyakit diabetes. 

Semoga informasi ini bisa berguna untuk Anda. Karena terkadang kita belum mengerti bahwa rutinitas yang rutin dilakukan setiap harinya, ternyata bisa membahayakan kesehatan tubuh. Salah satunya yaitu tidur dengan lampu yang menyala.