CATAT !!! INI TIPS MUDAH DAN ALAMI UNTUK MENCEGAH TERJADINYA MATA KATARAK YANG BELUM BANYAK ORANG TAHU, Di hare ya admin...

Katarak yaitu suatu lensa keruh ke dalam mata, hingga sinar yang tidak bisa menembus, beragam sesuai dengan tingkat yang sedikit hingga jumlah opacity. Dalam perubahan pasien katarak yang terkait dengan usia bisa mengakibatkan pengerasan lensa, mengakibatkan pasien menderita miopia, kuning hingga coklat/putih secara bertahap serta keburaman lensa bisa mengurangi persepsi warna biru. 

Penderita katarak akan mengalami penglihatan kabur, penurunan penglihatan ketajaman, sensitivitas kontras juga hilang, hingga kontur, bayangan serta penglihatan warna kurang terang karena sinar menyebar oleh katarak ke mata, Kontras tes sensitivitas harus dilakukan apabila kekurangan sensitivitas kontras tampak makan disarankan untuk konsultasi dengan spesialis mata. 

Berikut Yaitu Tips Alami Untuk Mencegah Katarak Mata : 

Cek Mata Secara Teratur 

Kontrol mata dilakukan secara teratur bisa membantu mendeteksi katarak serta permasalahan mata lain pada mata. Tanyakan dengan dokter, seberapa sering harus melakukan pemeriksaan mata. 

Mengurangi Mengkonsumsi Alkohol 

Bila konsumsi alkohol yang terlalu berlebih dapat juga meningkatkan resiko katarak pada mata. 

Kenakan Kacamata Hitam 

Sinar ultraviolet dapat meningkatkan resiko katarak. Menggunakan kacamata hitam saat Anda ada dibawah sinar matahari untuk menghambat paparan ultraviolet B (UVB) di mata. 

Kontrol Berat Badan 

Bila sekarang ini Anda mempunyai berat badan yang sehat, tetap dengan olahraga. Bila Anda keunggulan berat badan atau obesitas, berusaha untuk menurunkan berat badan secara alami serta bertahap dengan mengecilkan konsumsi kalori serta tingkatkan kesibukan fisik sehari-hari. 

Makan Buah Serta Sayuran 

Termasuk buah-buahan serta sayuran dalam diet harian Anda untuk penuhi keperluan vitamin serta nutrisi tubuh. Buah-buahan serta sayuran ada banyak antioksidan di dalamnya, hingga bisa membantu menjaga kesehatan mata. 

Catatan : 

Katarak biasanya berlangsung secara bertahap mengakibatkan kita kehilangan penglihatan serta berpotensi membuat mata menjadi buta bila katarak terlalu tebal. 

Keadaan ini biasanya mempengaruhi ke-2 mata, akan namun hampir senantiasa pada satu mata di pengaruhi lebih awal dari yang lain. 

Suatu katarak senilis, yang terjadi pada lanjut usia, pada awalnya akan terjadi keburaman dalam lensa, lalu lensa pembengkakan serta penyusutan akhir dengan kehilangan transparansi keseluruhan. 

Selain itu, dari saat ke saat susunan luar katarak akan mencair serta terjadi pembentukan cairan putih susu, yang bisa mengakibatkan peradangan berat bila lensa kapsul pecah serta terjadi. 

Diambil Dari Berbagai Sumber.